Tập thiền giúp đẩy lùi cảm lạnh, cảm cúm

Nghiên cứu mới đây cho thấy tập thiền hoặc luyện tập thể dục thường xuyên có thể là cách tốt nhất để giảm viêm đường hô hấp cấp tính.

Một nghiên cứu nhỏ được tiến hành ở 149 người cả ít vận động và năng vận động, ở độ tuổi ≥ 50 để so sánh các tác dụng phòng ngừa của luyện tập vừa phải và thiền ý thức với mức độ nặng của các nhiễm trùng đường hô hấp như là cảm lạnh và cúm trong cả 1 mùa đông ở Wisconsin.

Các nhà nghiên cứu thấy rằng những đối tượng bắt đầu thói quen luyện tập hàng ngày ít bị viêm đường hô hấp hơn và thời gian phải nghỉ làm cũng ít hơn. Các nhà nghiên cũng thấy rằng tập thiền ý thức cũng có tác dụng phòng bệnh tương tự.

Nghiên cứu được đăng trên Annals of Family Medicine số ra tháng 7-8.

Theo Tiền Phong

Bài viết này không có từ khóa nào

Thư từ,  bài viết, hình ảnh xin gửi về địa chỉ: banbientap@phattuvietnam.net. Để xem hướng dẫn viết, gửi bài và đăng ký cộng tác viên, xin bấm vào đây. Đường dây nóng: 0904.087.882 (Phật sự Hà Nội); 0989.047.041 (Phật sự TP. Hồ Chí Minh); 0907.678302 (Phật sự Tây Nguyên); 0983.376.774 (Phật sự Hải Phòng).

Subscribe to comments feed Phản hồi (0 bài gửi)

tổng cộng: | đang hiển thị:
Tên người gửi:
Địa chỉ mail:

Bộ gõ tiếng Việt Bật Tắt
Captcha
  • email Gửi bài viết này cho bạn bè
  • print Xem dưới dạng bản in
  • Plain text Xem dưới dạng thuần văn bản
Thông tin tác giả