Ngày 29/7/2018 nhằm ngày 17/6 năm Mậu Tuất, hơn 600 quý thiện nam tín nữ Phật tử về chùa Diên Quang tham dự khóa tu “Tìm Lại Chính Minh” dưới sự hướng dẫn của Thượng tọa Thích Trí Chơn.
Thượng tọa Thích Trí Chơn đã chia sẻ tới đại chúng với chủ đề “Niệm Thân”. Thượng tọa chia sẻ. Muốn chăm sóc cảm xúc thì phải biết quán niệm về thân. ý thức hơi thở vào hơi thở ra. “Thở vào tôi ý thức tôi đang thở vào, thở ra tôi ý thức tôi đang thở ra.” Trong cuộc sống hằng ngày, vì bận rộn công kia việc nọ mà ta quên mất đi rằng cơ thể rất quan trọng cho ta, cơ thể ta có thể là đang đau nhức, đang bị bệnh. Chỉ cần một hơi thở vào và một hơi thở ra cũng đủ để ta ngưng thói quen suy nghĩ và trở về với giây phút hiện tại bây giờ và ở đây.
Thượng tọa ví dụ khi lái xe, ta phải chú tâm tới hơi thở vào ra. Phải thực sự có mặt trong khi lái xe thì lái xe mới an toàn. Khi tưới hoa, ta cũng thực tập hơi thở để thực sự có mặt thưởng thức những bông hoa và có niềm vui trong khi tưới hoa.
Khi thở có chánh niệm thì tâm lập tức trở về với thân. Trong cuộc sống hằng ngày, thân ta có thể ở đây nhưng tâm đang phiêu bạt nơi nào. May mắn thay, chúng ta có hơi thở. Hơi thở là nhịp cầu nối thân và tâm. Ngay khi thở một hơi thở chánh niệm, thân tâm tức khắc hợp nhất. Bởi vì khi thân và tâm hợp nhất thì ta thực sự có mặt, thì những điều khác cũng có mặt, sự sống có mặt, những người thương có mặt.
Buổi chiều cùng ngày các bạn trẻ và Phật tử đã có những thời khóa tọa thiền và thiền hành trong chánh niệm và khép lại một ngày tu thật an lạc.
Sau đây là một số hình ảnh ghi nhận
