1. Trong giới sân khấu, NSƯT Bạch Tuyết được nhiều người ngưỡng mộ không chỉ bởi tài năng mà còn bởi sự trẻ đẹp so với độ tuổi đã ngoài 60 của cô. Bí quyết của sự trẻ đẹp ấy lại nằm ở biện pháp thiền. Chính vì vậy, Nhà văn hoá phụ nữ TP.HCM đã không ít lần mời cô chủ trì các buổi toạ đàm: Thiền và bí quyết giữ gìn sắc đẹp.
Ngoài việc giúp cho nghệ sĩ Bạch Tuyết giữ được sự trẻ trung, thiền còn giúp cô đủ năng lực để đảm đương công việc và những chuyến lưu diễn như thoi đưa. Bạch Tuyết tâm sự: “Thiền giúp tôi sống khoẻ mạnh về thể chất, bình yên về tâm hồn. Cũng đã hơn 20 năm tôi chỉ ăn rau, không ăn thịt cá…
Thoạt đầu nhiều người lo ngại tôi sẽ không đủ sức khoẻ, ảnh hưởng đến thanh sắc. Tôi cũng lo lắng. Nhưng rồi nhận thấy mình không mệt mỏi trong những chuyến đi xa. Ngày trước, khi đóng những vai bi, tôi tập trung tư tưởng một cách mệt nhọc, khi diễn xong thân thể rã rời. Còn giờ đây, ở những trường đoạn bi thương, tôi nhận ra cảm xúc đến hồn nhiên, giọt nước mắt cứ trào ra nhẹ nhàng, thanh thoát…”.
2. Đa mang nhiều công việc, từ diễn viên, MC, đến kinh doanh, diễn viên Chi Bảo không ngần ngại tiết lộ rằng, thời gian đầu nhiều lúc anh cảm thấy mệt mỏi và lúc đó “thiền là vị cứu tinh kéo mình ra khỏi vòng xoáy của công việc, của những ước mơ ngoài tầm tay. Thiền giúp Chi Bảo tịnh tâm để hiểu mình nền làm gì và phải làm gì“.
Đó cũng là nguyên nhân khiến Bảo từ bỏ hàng loạt công việc bên ngoài để dành thời gian cho những đam mê thật sự của mình. “Qua thiền, Chi Bảo có thể hiểu được bản thân. Phải hiểu mình trước để nhìn thấy được những người chung quanh mình, thấy họ rồi thì mới có thể hiểu và yêu thương họ được.
Phải thấy mình hạnh phúc mới có thể chia sẻ được hạnh phúc cho người khác và từ đó ta có thể giải đáp nhiều câu hỏi mà có khi ta mất cả thời gian dài trong cuộc đời đi tìm câu trả lời“. Trên website danong.com của Chi Bảo có hẳn một trang dành cho thiền.
3. Nhà văn Lưu Trọng Văn cũng có lần kể một câu chuyện rất hay liên quan đến “cái sự thiền” của NS Nguyễn Cường: “Nguyễn Cường và tôi sống với nhau trong một ngôi nhà Ê Đê ở trong khu rừng Madrắk, Đắk Lắk. Giường tôi nằm gần giường Nguyễn Cường, chỉ cách nhau một vách gỗ. Tối, đúng 10h, Nguyễn Cường buông mùng và lên “chuồng”, chỉ mấy phút đã nghe tiếng ngáy.
Nhà văn Lê Lựu
Sớm dậy, tôi hỏi: “Lũ ve kêu khủng khiếp thế mà ông ngủ dễ thế?”.
Nguyễn Cường bảo: “Lúc đầu tớ ngáy giả ấy mà. Một tiếng sau mới ngáy. Ngáy thật thế quái nào được ngay khi có một con ve nó đậu ngay đầu giường tớ kêu ầm ĩ. Tớ nghĩ: “Được, để tao giả ngáy, xem mày có dám khiêu khích chọc phá tao nữa hay thôi?”.
Nhưng nó không biến, nó càng kêu to hơn. Tớ định quờ tay chộp nó ném ra đám cây nhưng rồi lại thôi, tớ đang thiền mà. Việc gì phải hèn hạ thế, cứ bình thản đua với nó xem. Tớ không thèm nghĩ đến nó nữa, không thèm nghe tiếng kêu của nó nữa, và tớ đã chiến thắng“.
Nhạc sĩ Nguyễn Cường
Sau khi nghe những câu chuyện về thiền và người nghệ sĩ, tôi chợt thấy trân trọng hơn vẻ đẹp tâm hồn của người nghệ sĩ.
Thiền không chỉ giúp người nghệ sĩ vượt qua những khủng hoảng tinh thần, hay đơn thuần là một cách chống stress, mà còn là một giải pháp làm đẹp nhân cách con người…
